📝【症例報告】パソコン作業によるばね指｜30代女性の改善例

主訴：指の付け根の痛み、引っかかり感

30代女性。仕事で日常的にパソコン作業を行っており、長時間のキーボード操作やマウス操作が続く生活を送っていました。
次第に指の付け根に痛みを感じるようになり、指を曲げ伸ばしする際に引っかかるような違和感が出現。

特に朝や作業を始めた直後に症状が強く、「このまま悪化しないか不安」とのことで来院されました。

来院時の症状

• 指の付け根の痛みと圧痛
• 指を動かす際の引っかかり感
• 長時間のパソコン作業後に症状が悪化
• 前腕から手指にかけての筋緊張

触診および動作確認の結果、パソコン作業による反復動作の負担が原因で、腱や腱鞘に炎症が生じている状態と判断しました。

ばね指とは？

ばね指は、指を動かす腱とそれを包む腱鞘に炎症が起こり、
指の曲げ伸ばし時に引っかかりや痛みが生じる症状です。

パソコン作業では、同じ指を長時間使い続けるため、
腱への負担が蓄積し、ばね指を発症するケースも少なくありません。

当院での施術内容

本症例では、炎症の軽減と指への負担を減らすことを目的に施術を行いました。

1. 手技療法
   指の付け根だけでなく、前腕・手首・手掌部の筋緊張を丁寧に調整しました。
   腱の滑走を妨げていた周囲組織を緩めることで、指の動きがスムーズになるよう促しました。
2. ストレッチ
   指・手首・前腕のストレッチを行い、柔軟性と血流の改善を図りました。
   自宅でも無理なく行えるストレッチを指導し、再発予防につなげました。
3. 生活習慣のアドバイス
   パソコン作業時の指の使い方や休憩の取り方、
   手や指に負担をかけにくい姿勢についてアドバイスを行いました。

経過と結果

考察

パソコン作業によるばね指は、指だけでなく前腕や手首の筋緊張が関与しているケースが多くみられます。
今回の症例では、前腕部の硬さが腱の動きを妨げ、炎症と引っかかりを引き起こしていました。

手技療法で筋緊張を緩和し、ストレッチと生活習慣の見直しを行うことで、
指への負担が軽減し、症状改善につながったと考えられます。
早めにケアを行うことで、慢性化を防ぐことが重要です。

患者様の声

「手技療法がとても効果的で、痛みがすぐにおさまりました。生活習慣のアドバイスもとても参考になりました。」

内部リンク

👉 手・手首・指の痛みに関する施術例（症例集）