腱鞘炎とは
腱鞘炎（けんしょうえん）は、腱と腱鞘（けんしょう：腱を包む鞘状の組織）の間に炎症が起こる症状です。
特に、手首や指を頻繁に使う人に多く見られ、パソコン作業やスマートフォンの操作、楽器の演奏、スポーツなどが原因で発症することが多いです。
主な症状としては、手首や指の痛み、腫れ、動かしにくさなどがあります。この症状は、繰り返しの動作や過度の負荷、筋力のアンバランスなどが原因で発症することが多いです。
腱鞘炎が考えられる症状
以下のような症状がある場合、腱鞘炎（けんしょうえん）が考えられます。
- 手首や指の痛み
特に、手首や指の付け根に強い痛みが生じます。痛みは、動かしたり、力を入れたりすると悪化することが多いです。 - 腫れや熱感
手首や指の付け根に炎症が起こると、腫れや熱感が生じることがあります。 - 動かしにくさ
手首や指を動かしにくくなり、日常生活に支障をきたすことがあります。 - 圧痛
手首や指の付け根を押すと痛みが生じます。 - ばね指
指を曲げ伸ばしするときに、引っかかる感じやばねのような動きが生じることがあります。
腱鞘炎の原因
腱鞘炎（けんしょうえん）の主な原因は以下の通りです。
- 繰り返しの動作
パソコン作業やスマートフォンの操作、楽器の演奏、スポーツなどで、手首や指を繰り返し使うことが原因です。 - 過度の負荷
手首や指に過度の負荷がかかると、腱鞘炎が発症しやすくなります。 - 筋力のアンバランス
手首や指の筋力が低下すると、腱鞘に負担がかかります。 - 不良姿勢
手首や指に負担がかかる姿勢を長時間続けると、腱鞘炎が発症しやすくなります。 - 外傷や手術の影響
手首や指の外傷や手術が原因で、腱鞘炎を発症することがあります。 - 加齢
加齢により腱や腱鞘が脆弱化し、腱鞘炎が発症しやすくなります。
当整骨院での腱鞘炎施術
腱鞘炎（けんしょうえん）には、以下の施術を行います。
- 手技療法
手首や指の周囲の筋肉や関節を調整し、痛みを緩和します。特に、筋膜リリースや関節モビライゼーションが効果的です。 - 筋肉調整・ケア
手首や指の筋肉をほぐし、緊張を緩和します。これにより、腱鞘への負担を軽減します。 - 鍼治療
痛みを軽減し、炎症を抑えます。 - ストレッチ
手首や指の柔軟性を改善するためのストレッチを指導します。 - 生活習慣のアドバイス
腱鞘炎を悪化させないための生活習慣を指導します。具体的には、適切な姿勢の指導や、手首や指に負担をかけない動作のアドバイスなどを提供します。
実際の腱鞘炎症例
- [30代女性] パソコン作業による腱鞘炎
主訴: 手首の痛み、腫れ
施術内容: 手技療法、ストレッチ、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、パソコン作業が楽になった
患者さんの声: 「手技療法がとても効果的で、痛みがすぐにおさまりました。生活習慣のアドバイスもとても参考になりました。」
詳細はこちら - [25歳女性] スマートフォン操作による腱鞘炎
主訴: 指の付け根の痛み、動かしにくさ
施術内容: 手技療法、鍼治療、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、指の動きがスムーズになった
患者さんの声: 「鍼治療が特に効果的で、痛みがすぐにおさまりました。指の動きが良くなり、日常生活が楽になりました。」
詳細はこちら - [35歳男性] スポーツによる腱鞘炎
主訴: 手首の痛み、腫れ
施術内容: 手技療法、筋肉調整・ケア、鍼治療
経過: 施術後、痛みが軽減し、腫れも改善
患者さんの声: 「筋肉調整がとても気持ちよく、痛みが和らぎました。腫れも引いて、スポーツを再開できました。」
詳細はこちら - [28歳女性] 楽器の演奏による腱鞘炎
主訴: 指の付け根の痛み、ばね指
施術内容: 手技療法、ストレッチ、鍼治療
経過: 施術後、痛みが軽減し、ばね指も改善
患者さんの声: 「ストレッチの指導がとても役に立ちました。手首の痛みが改善され、楽器の演奏が楽になりました。」
詳細はこちら - [40歳男性] 加齢による腱鞘炎
主訴: 手首の痛み、動かしにくさ
施術内容: 手技療法、姿勢矯正、ストレッチ
経過: 施術後、痛みが軽減し、手首の動きが改善
患者さんの声: 「矯正の施術が効果的で、手首の動きが良くなりました。痛みもなくなり、とても満足しています。」
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お問い合わせ
腱鞘炎（けんしょうえん）でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。専門のスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、最適な施術をご提案します。
