ゴルフ肘とは
ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、肘の内側にある上腕骨内側上顆（じょうわんこつないそくじょうか）に炎症が起こる症状です。特に、ゴルフやテニスなどのスポーツを行う人に多く見られますが、手首や指を繰り返し使う作業を行う人にも発症することがあります。主な症状としては、肘の内側の痛み、腫れ、握力の低下などがあります。この症状は、過度の負荷や不適切なフォーム、筋力のアンバランスなどが原因で発症することが多いです。
ゴルフ肘が考えられる症状
以下のような症状がある場合、ゴルフ肘が考えられます。
- 肘の内側の痛み
特に、肘の内側に強い痛みが生じます。痛みは、手首や指を動かしたり、力を入れたりすると悪化することが多いです。 - 腫れや熱感
肘の内側に炎症が起こると、腫れや熱感が生じることがあります。 - 握力の低下
肘の痛みや炎症により、握力が低下することがあります。 - 手首や指の動かしにくさ
手首や指を動かしにくくなり、日常生活に支障をきたすことがあります。 - 圧痛
肘の内側を押すと痛みが生じます。
ゴルフ肘の原因
ゴルフ肘の主な原因は以下の通りです。
- 過度のスポーツ活動
ゴルフやテニスなどのスポーツで、肘に繰り返し負荷がかかることが原因です。 - 不適切なフォーム
スポーツ動作や作業動作が悪いと、肘に余計な負担がかかることがあります。 - 筋力のアンバランス
前腕の筋力が低下すると、肘に負担がかかります。 - 手首や指の過度の使用
手首や指を繰り返し使う作業を行うと、肘に負担がかかることがあります。 - 加齢
加齢によって腱や腱鞘が脆弱化し、ゴルフ肘が発症しやすくなります。 - 外傷や手術の影響
肘の外傷や手術が原因で、ゴルフ肘を発症することがあります。
当整骨院でのゴルフ肘の施術
ゴルフ肘には、以下の施術を行います。
- 手技療法
肘周囲の筋肉や関節を調整し、痛みを緩和します。特に、筋膜リリースや関節モビライゼーションが効果的です。 - 筋肉調整・ケア
前腕の筋肉をほぐし、緊張を緩和します。これにより、肘への負担を軽減します。 - 鍼治療
痛みを軽減し、炎症を抑えます。 - ストレッチ
肘や前腕の柔軟性を改善するためのストレッチを指導します。 - 生活習慣のアドバイス
ゴルフ肘を悪化させないための生活習慣を指導します。具体的には、適切なスポーツフォームの指導や、作業動作の改善などをアドバイスします。
実際のゴルフ肘症例
- [30代男性] ゴルフによるゴルフ肘
主訴: 肘の内側の痛み、握力の低下
施術内容: 手技療法、ストレッチ、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、ゴルフに復帰できた
患者さんの声: 「手技療法がとても効果的で、痛みがすぐにおさまりました。ゴルフを再開できて嬉しいです。」
詳細はこちら - [25歳女性] テニスによるゴルフ肘
主訴: 肘の内側の痛み、腫れ
施術内容: 手技療法、筋肉調整・ケア、鍼治療
経過: 施術後、痛みが軽減し、腫れも改善
患者さんの声: 「筋肉調整がとても気持ちよく、痛みが和らぎました。腫れも引いて、テニスを再開できました。」
詳細はこちら - [35歳男性] 手首や指の過度の使用によるゴルフ肘
主訴: 肘の内側の痛み、手首の動かしにくさ
施術内容: 手技療法、ストレッチ、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、手首の動きが改善
患者さんの声: 「ストレッチの指導がとても役に立ちました。手首の動きが良くなり、仕事が楽になりました。」
詳細はこちら - [28歳女性] 加齢によるゴルフ肘
主訴: 肘の内側の痛み、握力の低下
施術内容: 手技療法、姿勢矯正、ストレッチ
経過: 施術後、痛みが軽減し、握力も回復
患者さんの声: 「姿勢矯正が効果的で、握力が回復しました。痛みもなくなり、とても満足しています。」
詳細はこちら - [40歳男性] 外傷によるゴルフ肘
主訴: 肘の内側の痛み、腫れ
施術内容: 手技療法、筋肉調整・ケア、鍼治療
経過: 施術後、痛みが軽減し、腫れも改善
患者さんの声: 「筋肉調整がとても効果的で、肘の動きが良くなりました。痛みもなくなり、日常生活が楽になりました。」
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お問い合わせ
ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。専門のスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、最適な施術をご提案します。
