⚡お尻の痛みと足のしびれ…50代男性の症例｜梨状筋症候群による坐骨神経痛
「お尻の奥が痛い…」「長時間座ると足がしびれる…」そんな症状はありませんか？
今回は、梨状筋症候群による坐骨神経痛に悩んでいた50代男性の症例をご紹介します。梨状筋症候群とは、お尻の奥にある「梨状筋」が硬くなり、坐骨神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす症状です。
当院では、手技療法・ストレッチ・鍼治療を組み合わせ、筋肉の緊張を緩めることで痛みを軽減し、しびれの改善を図りました。
📌主な症状
- お尻の深部に鈍い痛みがある
- 座るとお尻の痛みが増す
- 足にしびれがあり、長時間歩くのがつらい
- 腰を反ると違和感が強まる
🧐梨状筋症候群による坐骨神経痛の原因とメカニズム
① 梨状筋の過緊張による神経圧迫
梨状筋が硬くなると、その下を通る坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれが発生します。
② 長時間の座位や姿勢の悪さ
デスクワークや車の運転が多い方は、お尻の筋肉が緊張しやすく、梨状筋症候群の原因となります。
③ 股関節の可動域の低下
股関節の動きが悪くなると、周囲の筋肉が硬くなり、梨状筋に負担が集中しやすくなります。
💆♂️当院での施術内容
✅ 手技療法（マッサージ）
お尻の深部にアプローチし、梨状筋を緩めることで神経圧迫を軽減しました。
✅ ストレッチ施術
股関節の柔軟性を高めるストレッチを行い、梨状筋への負担を減らしました。
✅ 鍼治療
深層筋への刺激を目的に鍼治療を実施。通電鍼も使用し、より深部の筋緊張を緩和しました。
📈施術経過
- 1回目：お尻の痛みが軽減し、歩きやすくなる
- 3回目：座っているときの痛みが減少
- 6回目：しびれの範囲が縮小し、日常生活が楽に
- 10回目：長時間座っても痛みが出にくくなる
🗣患者様の声
「デスクワークが辛かったのですが、施術を受けるごとに楽になり、今では長時間座っても気にならなくなりました。」
🎯梨状筋症候群の予防と対策
- 長時間座るときは定期的に立ち上がる
- ストレッチを習慣にする
- 適度な運動で股関節の柔軟性を維持する
- 無理をせず、違和感を感じたら早めのケア
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🔚まとめ
梨状筋症候群による坐骨神経痛は、放置すると症状が悪化することがありますが、適切な施術とストレッチで改善できます。
当院では、一人ひとりに合わせた施術を提供し、日常生活の快適さを取り戻すサポートをしています。お尻や足のしびれにお悩みの方は、お気軽にご相談ください😊
