肩こりとは

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肩こりとは

肩こりは、肩や首周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こる症状です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなどが原因となることが多く、多くの方が悩まされています。
肩こりは、単なる疲労感だけでなく、頭痛やめまい、腕のしびれなど、さまざまな症状を引き起こすこともあります。

肩こりの原因

肩こりの原因は多岐にわたりますが、以下のような専門的な要因が関与しています。

筋筋膜性疼痛症候群（MPS）
筋肉や筋膜に微小な損傷が生じ、痛みやこりが発生します。特に、肩や首の筋肉は、長時間の不良姿勢や過度の使用により、筋筋膜性疼痛症候群を引き起こしやすいです。
椎間板の変性
加齢や不良姿勢により、頸椎の椎間板が変性し、神経を圧迫することで肩こりが起こることがあります。特に、頸椎症や頸椎椎間板ヘルニアは、肩こりの原因として重要な要素です。
自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活習慣により、自律神経が乱れることで、筋肉の緊張が持続し、肩こりが悪化します。交感神経が優位になることで、血管が収縮し、血流が悪化することも一因です。
内臓疾患の関連
肩こりは、内臓疾患のサインであることもあります。特に、心臓や肝臓、胃などの疾患が肩や首の痛みとして現れることがあります。このような場合、根本的な原因を特定することが重要です。
顎関節症（TMD）
顎関節の不調が、首や肩の筋肉に影響を与え、肩こりを引き起こすことがあります。特に、噛み合わせの悪さや顎の緊張が、肩こりの原因となることがあります。

当整骨院による肩こり施術

当院では、肩こりの原因をしっかりと見極め、患者さん一人ひとりに合った施術を行います。筋肉の緊張を緩和するためのマッサージやストレッチ、血流を改善するための鍼治療、通電鍼、姿勢矯正など、多角的なアプローチで症状の改善を目指します。
また、生活習慣のアドバイスも行い、肩こりの再発を防ぎます。

実際の肩こり症例

以下は、当院で実際に施術を行った肩こりの症例です。ぜひご参考ください。

[30代女性] デスクワークによる慢性肩こり
主訴：肩や首の重だるさ、頭痛
施術内容：マッサージ、ストレッチ、鍼治療
経過：施術後、肩の緊張が緩和され、頭痛も軽減
患者さんの声：「施術後、肩が軽くなり、頭痛もなくなりました。仕事がはかどるようになり、とても感謝しています。」
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[40代男性] スマートフォン使用による肩こり
主訴：肩のこりと痛み、腕のしびれ
施術内容：マッサージ、ストレッチ、姿勢矯正
経過：施術を重ねるごとに症状が改善し、日常生活が楽に
患者さんの声：「スマートフォンの使いすぎで肩がこっていましたが、施術後は肩の痛みが軽くなり、腕のしびれもなくなりました。」
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[50代女性] 更年期に伴う肩こり
主訴：肩のこりと疲労感、めまい
施術内容：マッサージ、鍼治療、生活習慣のアドバイス
経過：施術後、肩のこりが軽減し、めまいも改善
患者さんの声：「更年期の症状で肩がこっていましたが、施術後は肩のこりが軽くなり、めまいもなくなりました。生活が楽になりました。」
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[60代女性] 加齢による肩こり
主訴：肩のこりと腕の痛み、可動域の制限
施術内容：マッサージ、鍼治療、通電鍼
経過：施術後、肩のこりが軽減し、腕の痛みも改善。可動域が広がり、日常生活が楽になった。
患者さんの声：「年齢とともに肩がこるようになりましたが、施術後は肩が軽くなり、腕も動かしやすくなりました。とても感謝しています。」
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[20代女性] 学生時代からの肩こり
主訴：肩のこりと首の痛み、集中力の低下
施術内容：マッサージ、姿勢矯正、生活習慣のアドバイス
経過：施術後、肩のこりが軽減し、首の痛みも改善。勉強に集中できるようになった。
患者さんの声：「学生時代から肩がこっていましたが、施術後は肩が軽くなり、勉強に集中できるようになりました。」
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[70代男性] 長年の肩こり
主訴：肩のこりと背中の痛み、睡眠障害
施術内容：マッサージ、鍼治療、通電鍼
経過：施術後、肩のこりが軽減し、背中の痛みも改善。睡眠の質が向上した。
患者さんの声：「長年肩こりに悩んでいましたが、施術後は肩が軽くなり、よく眠れるようになりました。」
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