筋挫傷とは
筋挫傷（きんざしょう）は、外部からの衝撃や圧迫によって筋肉が損傷する症状です。特に、コンタクトスポーツや転倒、衝突などで発生することが多く、筋肉が直接的な外力を受けることで炎症や内出血が生じます。主な症状としては、痛み、腫れ、内出血、可動域の制限などがあります。この症状は、適切な治療と安静が重要で、放置すると慢性化や重症化する可能性があります。
筋挫傷が考えられる症状
以下のような症状がある場合、筋挫傷が考えられます。
- 痛み
特に、損傷部位に強い痛みが生じます。痛みは、動いたり、力を入れたりすると悪化することが多いです。 - 腫れや熱感
損傷部位に炎症が起こると、腫れや熱感が生じることがあります。 - 内出血
筋肉が損傷すると、内出血が起こり、皮膚の下に青あざができることがあります。 - 可動域の制限
損傷部位の筋肉が硬直し、動かしにくくなることがあります。 - 圧痛
損傷部位を押すと痛みが生じます。
筋挫傷の原因
筋挫傷の主な原因は以下の通りです。
- 外部からの衝撃や圧迫
コンタクトスポーツや転倒、衝突などで、筋肉が直接的な外力を受けることが原因です。 - 筋力のアンバランス
筋肉の筋力が低下すると、筋挫傷が発生しやすくなります。 - ウォーミングアップ不足
ウォーミングアップが不十分だと、筋肉が硬直し、筋挫傷が発生しやすくなります。 - 疲労の蓄積
疲労が蓄積すると、筋肉が硬直し、筋挫傷が発生しやすくなります。 - 不良姿勢
不良姿勢が続くと、筋肉に負担がかかり、筋挫傷が発生しやすくなります。 - 加齢
加齢により筋肉が脆弱化し、筋挫傷が発生しやすくなります。
当整骨院の筋挫傷施術
筋挫傷には、以下の施術を行います。
- 手技療法
損傷部位周囲の筋肉や関節を調整し、痛みを緩和します。特に、筋膜リリースや関節モビライゼーションが効果的です。 - 筋肉調整・ケア
損傷部位の筋肉をほぐし，緊張を緩和します。これにより、筋肉への負担を軽減します。 - 鍼治療
痛みを軽減し，炎症を抑えます。 - ストレッチ
筋肉の柔軟性を改善するためのストレッチを指導します。 - 生活習慣のアドバイス
筋挫傷を悪化させないための生活習慣を指導します。具体的には、適切なウォーミングアップの指導や、筋力トレーニングのアドバイスなどを提供します。
実際の肉離れ症例
- [20代男性] ラグビーによる筋挫傷
主訴: 太ももの前面の痛み、腫れ
施術内容: 手技療法、ストレッチ、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、腫れも改善
患者さんの声: 「手技療法がとても効果的で、痛みがすぐにおさまりました。ラグビーを再開できて嬉しいです。」
詳細はこちら - [25歳女性] サッカーによる筋挫傷
主訴: ふくらはぎの痛み、内出血
施術内容: 手技療法、鍼治療、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、内出血も改善
患者さんの声: 「鍼治療が特に効果的で、痛みがすぐに引きました。サッカーに復帰できて本当に嬉しいです。」
詳細はこちら - [30代男性] 転倒による筋挫傷
主訴: 太ももの後面の痛み、筋肉の硬直
施術内容: 手技療法、筋肉調整・ケア、鍼治療
経過: 施術後、痛みが軽減し、筋肉の硬直も改善
患者さんの声: 「筋肉調整がとても気持ちよく、痛みが和らぎました。筋肉の硬直もなくなり、日常生活が楽になりました。」
詳細はこちら - [28歳女性] バスケットボールによる筋挫傷
主訴: 太ももの内側の痛み、腫れ
施術内容: 手技療法、ストレッチ、鍼治療
経過: 施術後、痛みが軽減し、腫れも改善
患者さんの声: 「ストレッチの指導がとても役に立ちました。腫れが引いて、バスケットボールが楽になりました。」
詳細はこちら - [35歳男性] 筋力のアンバランスによる筋挫傷
主訴: ふくらはぎの痛み、圧痛
施術内容: 手技療法、姿勢矯正、ストレッチ
経過: 施術後、痛みが軽減し、圧痛も改善
患者さんの声: 「姿勢矯正が効果的で、痛みがなくなりました。とても満足しています。」
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筋挫傷でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。専門のスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、最適な施術をご提案します。
