筋・筋膜性腰痛症（筋筋膜性疼痛症候群）とは
筋筋膜性腰痛症（筋・筋膜性疼痛症候群）は、腰周辺の筋肉や筋膜に過度の緊張や負荷がかかることで生じる痛みの症状です。
特に、長時間の不良姿勢や繰り返しの動作、ストレスなどが原因で発症することが多いです。主な症状としては、腰の痛み、筋肉の硬直、圧痛、可動域の制限などがあります。
この症状は、筋肉や筋膜の緊張が持続することで痛みが慢性化しやすいため、早期の対処が重要です。
筋・筋膜性腰痛症が考えられる症状
以下のような症状がある場合、筋・筋膜性腰痛症が考えられます。
- 腰の痛み
特に、腰の特定の部位に持続的な痛みが生じます。痛みは、動いたり、長時間同じ姿勢を続けたりすると悪化することが多いです。 - 筋肉の硬直
腰周辺の筋肉が硬直し、動かしにくくなることがあります。 - 圧痛
腰の特定の部位を押すと痛みが生じます。 - 可動域の制限
腰の曲げ伸ばしがしにくくなり、日常生活に支障をきたすことがあります。 - 関連痛
腰の痛みが、臀部や太ももなどに広がることがあります。
筋・筋膜性腰痛症の原因
筋・筋膜性腰痛症の主な原因は以下の通りです。
- 長時間の不良姿勢
デスクワークや運転などで、長時間同じ姿勢を続けることが原因です。 - 繰り返しの動作
腰に負担がかかる動作を繰り返すことで、筋肉や筋膜に過度の負荷がかかることが原因です。 - ストレス
ストレスにより、筋肉が緊張し、痛みが生じることがあります。 - 筋力のアンバランス
腰周辺の筋力が低下すると、筋肉や筋膜に負担がかかります。 - 外傷や手術の影響
腰の外傷や手術が原因で、筋肉や筋膜に負担がかかることがあります。 - 加齢
加齢により筋肉や筋膜が脆弱化し、痛みが生じやすくなります。
当整骨院での筋・筋膜性腰痛症施術
筋・筋膜性腰痛症には、以下の施術を行います。
- 手技療法
腰周辺の筋肉や筋膜を調整し、痛みを緩和します。特に、筋膜リリースやトリガーポイント療法が効果的です。 - 筋肉調整・ケア
腰周辺の筋肉をほぐし、緊張を緩和します。これにより、筋肉や筋膜への負担を軽減します。 - 鍼治療
痛みを軽減し、炎症を抑えます。 - ストレッチ
腰の柔軟性を改善するためのストレッチを指導します。 - 生活習慣のアドバイス
筋筋膜性腰痛症を悪化させないための生活習慣を指導します。具体的には、適切な姿勢の指導や、ストレスの軽減方法などをアドバイスします。
実際の筋・筋膜性腰痛症例
- [30代男性] デスクワークによる筋・筋膜性腰痛症
主訴: 腰の痛み、筋肉の硬直
施術内容: 手技療法、ストレッチ、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、筋肉の硬直も改善
患者さんの声: 「手技療法がとても効果的で、痛みがすぐにおさまりました。生活習慣のアドバイスもとても参考になりました。」
詳細はこちら - [25歳女性] ストレスによる筋・筋膜性腰痛症
主訴: 腰の痛み、圧痛
施術内容: 手技療法、鍼治療、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、圧痛も改善
患者さんの声: 「鍼治療が特に効果的で、痛みがすぐにおさまりました。ストレスが軽減され、日常生活が楽になりました。」
詳細はこちら - [35歳男性] 繰り返し動作による筋・筋膜性腰痛症
主訴: 腰の痛み、可動域の制限
施術内容: 手技療法、筋肉調整・ケア、鍼治療
経過: 施術後、痛みが軽減し、可動域も改善
患者さんの声: 「筋肉調整がとても気持ちよく、痛みが和らぎました。腰の動きが良くなり、仕事が楽になりました。」
詳細はこちら - [28歳女性] 筋力のアンバランスによる筋・筋膜性腰痛症
主訴: 腰の痛み、関連痛
施術内容: 手技療法、ストレッチ、鍼治療
経過: 施術後、痛みが軽減し、関連痛も改善
患者さんの声: 「ストレッチの指導がとても役に立ちました。関連痛がなくなり、日常生活が楽になりました。」
詳細はこちら - [40歳男性] 加齢による筋・筋膜性腰痛症
主訴: 腰の痛み、筋肉の硬直
施術内容: 手技療法、姿勢矯正、ストレッチ
経過: 施術後、痛みが軽減し、筋肉の硬直も改善
患者さんの声: 「姿勢矯正が効果的で、腰の痛みがなくなりました。とても満足しています。」
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筋・筋膜性腰痛症でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。専門のスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、最適な施術をご提案します。
