📝【症例報告】加齢による変形性膝関節症｜60代女性の歩行改善例

🔶 主訴：膝の痛み、歩行困難

60代女性の患者様が来院されました。主な訴えは以下の通りです：

• 数年前から徐々に膝に痛みを感じるようになった

• 階段の昇降が困難で、外出が億劫に

• 特に歩き始めの一歩目がつらく、長時間の立ち仕事が困難

このような症状は、加齢に伴う関節軟骨のすり減りや、筋力低下による膝関節への過度な負担が原因と考えられました。整形外科では「変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）」と診断されるケースです。

🧠 変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減ることにより、炎症や変形、痛みが起こる慢性的な疾患です。特に中高年の女性に多く見られ、進行すると歩行そのものが困難になることもあります。

• 初期症状： 立ち上がり時・歩き出し時の痛み

• 進行時： 膝の変形・曲げ伸ばしの制限・関節の腫れ

• 原因： 加齢、肥満、筋力の低下、姿勢の乱れ など

🧑‍⚕️ 施術内容

患者様の症状と生活背景に合わせ、以下の3つのアプローチを実施しました。

✅ 1. 手技療法（関節と筋肉の調整）

• 膝周囲の筋肉の緊張をほぐし、関節への圧力を軽減

• 大腿四頭筋・ハムストリングスの柔軟性を高め、動きやすさを改善

✅ 2. 鍼治療（深部の炎症抑制）

• 鍼により膝関節内外の血流を改善し、炎症・痛みの軽減

• 通電鍼を用いて、筋肉の深層へのアプローチを実施

✅ 3. 生活習慣のアドバイス

• 正しい歩き方や膝に負担をかけない動作の指導

• 自宅で行える膝周りのストレッチや軽い筋トレの提案

📈 施術の経過と結果

🗣️ 患者様の声

「最初は歩くのも不安でしたが、今では階段も手すりなしで上れます。
外出の機会も増えて、気持ちも前向きになりました。
自宅でできるストレッチも教えてもらえて、本当にありがたいです！」

💡 自宅でできるセルフケア

膝への負担を減らすセルフケアも症状改善の鍵です。

✅ 膝周囲のストレッチ

• 太ももの前側（大腿四頭筋）を伸ばすストレッチ

• ふくらはぎ（下腿三頭筋）のストレッチ

✅ 低負荷の筋トレ

• 椅子に座った状態で脚をまっすぐ上げる「足上げ運動」

• 壁に背をつけた軽いスクワット

🔗 関連ページ（内部リンク）

👉 膝の痛みの原因と施術方法

🌐 外部リンク（信頼性のある情報）

👉 日本整形外科学会｜変形性膝関節症