疲労骨折とは
疲労骨折は、骨に繰り返し負荷がかかることで生じる骨折です。通常の骨折とは異なり、一度の大きな衝撃ではなく、小さな負荷が積み重なることで発生します。
特に、ランニングやジャンプを繰り返すスポーツを行う人に多く見られ、足部や脚（すね）に発生することが多いです。
主な症状としては、局所的な痛み、腫れ、運動時の痛みの悪化などがあります。この症状は、過度のトレーニングや不適切なフォーム、筋力のアンバランスなどが原因で発症することが多いです。
疲労骨折が考えられる症状
以下のような症状がある場合、疲労骨折が考えられます。
- 局所的な痛み
特に、足部や脚の特定の部位に強い痛みが生じます。痛みは、運動や体重をかけると悪化することが多いです。 - 腫れや熱感
骨折部位に炎症が起こると、腫れや熱感が生じることがあります。 - 運動時の痛み
ランニングやジャンプ、階段の昇降で痛みが悪化します。 - 圧痛
骨折部位を押すと痛みが生じます。 - 歩行困難
痛みや腫れにより、歩行が困難になることがあります。
疲労骨折の原因
疲労骨折の主な原因は以下の通りです。
- 過度のスポーツ活動
ランニングやジャンプを繰り返すスポーツで、骨に繰り返し負荷がかかることが原因です。 - 不適切なフォーム
ランニングフォームやスポーツ動作が悪いと、骨に余計な負担がかかることがあります。 - 筋力のアンバランス
ふくらはぎや足の裏の筋力が低下すると、骨に負担がかかります。 - 硬い路面でのランニング
コンクリートやアスファルトなどの硬い路面でのランニングは、骨に大きな衝撃を与えます。 - 靴の不適合
適切でないランニングシューズを履いていると、骨に負担がかかることがあります。 - 栄養不足
カルシウムやビタミンDの不足により、骨が脆弱になることがあります。
当整骨院での疲労骨折施術
疲労骨折には、以下の施術を行います。
- 手技療法
骨折部位周囲の筋肉や関節を調整し、痛みを緩和します。特に、筋膜リリースや関節モビライゼーションが効果的です。 - 筋肉調整・ケア
ふくらはぎや足の裏の筋肉をほぐし、緊張を緩和します。これにより、骨への負担を軽減します。 - 鍼治療
痛みを軽減し、炎症を抑えます。 - ストレッチ
足部や脚の柔軟性を改善するためのストレッチを指導します。 - 生活習慣のアドバイス
疲労骨折を悪化させないための生活習慣を指導します。具体的には、適切なランニングフォームの指導や、適切なシューズの選び方、栄養摂取のアドバイスなどを提供します。
実際の疲労骨折症例
- [20代男性] ランニングによる疲労骨折
主訴: すねの痛み、ランニング時の痛み
施術内容: 手技療法、ストレッチ、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、ランニングに復帰できた
患者さんの声: 「手技療法がとても効果的で、痛みがすぐにおさまりました。ランニングを再開できて嬉しいです。」
詳細はこちら - [25歳女性] バスケットボールによる疲労骨折
主訴: 足の甲の痛み、ジャンプ時の痛み
施術内容: 手技療法、鍼治療、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、スポーツに復帰できた
患者さんの声: 「鍼治療が特に効果的で、痛みがすぐにおさまりました。スポーツに復帰できて本当に嬉しいです。」
詳細はこちら - [30代男性] 過度のトレーニングによる疲労骨折
主訴: 足の裏の痛み、腫れ
施術内容: 手技療法、筋肉調整・ケア、鍼治療
経過: 施術後、痛みが軽減し、腫れも改善
患者さんの声: 「筋肉調整がとても気持ちよく、痛みが和らぎました。腫れも引いて、日常生活が楽になりました。」
詳細はこちら - [28歳女性] 硬い路面でのランニングによる疲労骨折
主訴: すねの痛み、長時間立っていられない
施術内容: 手技療法、ストレッチ、鍼治療
経過: 施術後、痛みが軽減し、長時間立っても辛くなくなった
患者さんの声: 「ストレッチの指導がとても役に立ちました。長時間立っていても痛くなくなり、仕事が楽になりました。」
詳細はこちら - [35歳男性] 栄養不足による疲労骨折
主訴: 足の甲の痛み、歩行困難
施術内容: 手技療法、栄養指導、ストレッチ
経過: 施術後、痛みが軽減し、歩行が楽になった
患者さんの声: 「栄養指導が効果的で、骨が強くなった感じがします。痛みもなくなり、とても満足しています。」
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疲労骨折でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。専門のスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、最適な施術をご提案します。
