外反母趾とは
外反母趾（がいはんぼし）は、足の親指が小指側に曲がり、親指の付け根が突出する症状です。
特に、ハイヒールや先の細い靴を履く女性に多く見られますが、男性や子どもにも発症することがあります。主な症状としては、親指の付け根の痛み、腫れ、靴を履いたときの痛みの悪化などがあります。
この症状は、不適切な靴の使用や足のアーチの崩れ、筋力のアンバランスなどが原因で発症することが多いです。
外反母趾が考えられる症状
以下のような症状がある場合、外反母趾（がいはんぼし）が考えられます。
- 親指の付け根の痛み
特に、親指の付け根に強い痛みが生じます。痛みは、歩行や長時間の立ち仕事で悪化することが多いです。 - 腫れや熱感
親指の付け根に炎症が起こると、腫れや熱感が生じることがあります。 - 靴を履いたときの痛み
ハイヒールや先の細い靴を履くと、痛みが悪化することがあります。 - 圧痛
親指の付け根を押すと痛みが生じます。 - 足の変形
親指が小指側に曲がり、親指の付け根が突出することがあります。
外反母趾の原因
外反母趾（がいはんぼし）の主な原因は以下の通りです。
- 不適切な靴の使用
ハイヒールや先の細い靴を履くことで、足の親指に過度の圧力がかかることが原因です。 - 足のアーチの崩れ
扁平足（へんぺいそく）やハイアーチ（甲高）の人は、足の親指に負担がかかりやすいです。 - 筋力のアンバランス
足の裏やふくらはぎの筋力が低下すると、足の親指に負担がかかります。 - 遺伝的要因
家族に外反母趾の方がいる場合、発症リスクが高まることがあります。 - 長時間の立ち仕事
長時間立ち仕事をしていると、足の親指に持続的な負荷がかかることがあります。 - スポーツ活動
特定のスポーツで足の親指に繰り返し負荷がかかることがあります。
当整骨院での外反母趾施術
外反母趾（がいはんぼし）には、以下の施術を行います。
- 手技療法
足の親指周囲の筋肉や関節を調整し、痛みを緩和します。特に、筋膜リリースや関節モビライゼーションが効果の高い施術です。 - 筋肉調整・ケア
足の裏やふくらはぎの筋肉をほぐし、緊張を緩和します。これにより、足の親指への負担を軽減します。 - 鍼治療
痛みを軽減し、炎症を抑えます。 - ストレッチ
足の裏やふくらはぎの柔軟性を改善するためのストレッチを指導します。 - 生活習慣のアドバイス
外反母趾を悪化させないための生活習慣を指導します。具体的には、適切な靴の選び方や、足のアーチをサポートするインソールの使用などをアドバイスします。
実際の外反母趾症例
- [30代女性] ハイヒールによる外反母趾
主訴: 親指の付け根の痛み、腫れ
施術内容: 手技療法、ストレッチ、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、歩行が楽になった
患者さんの声: 「手技療法がとても効果的で、痛みがすぐにおさまりました。適切な靴を選ぶアドバイスもとても参考になりました。」
詳細はこちら - [25歳女性] スポーツによる外反母趾
主訴: 親指の付け根の痛み、運動時の痛み
施術内容: 手技療法、鍼治療、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、スポーツに復帰できた
患者さんの声: 「鍼治療が特に効果的で、痛みがすぐにおさまりました。スポーツを再開できて嬉しいです。」
詳細はこちら - [35歳男性] 長時間立ち仕事による外反母趾
主訴: 親指の付け根の痛み、しびれ
施術内容: 手技療法、筋肉調整・ケア、鍼治療
経過: 施術後、痛みが軽減し、しびれも改善
患者さんの声: 「筋肉調整がとても気持ちよく、痛みが和らぎました。しびれも引いて、日常生活が楽になりました。」
詳細はこちら - [28歳女性] 扁平足による外反母趾
主訴: 親指の付け根の痛み、歩行困難
施術内容: 手技療法、姿勢矯正、ストレッチ
経過: 施術後、痛みが軽減し、歩行が楽になった
患者さんの声: 「姿勢矯正が効果的で、歩行が楽になりました。痛みもなくなり、とても満足しています。」
詳細はこちら - [40歳男性] 遺伝的要因による外反母趾
主訴: 親指の付け根の痛み、足の変形
施術内容: 手技療法、ストレッチ、生活習慣のアドバイス
経過: 施術後、痛みが軽減し、足の変形も改善
患者さんの声: 「生活習慣のアドバイスがとても役に立ちました。足の変形が改善され、痛みもなくなりました。」
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お問い合わせ
外反母趾（がいはんぼし）でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。専門のスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、最適な施術をご提案します。
