🚶♀️脊柱管狭窄症による慢性腰痛で歩けない…70代女性の症例報告
加齢とともに増えてくる腰のトラブルの中でも、特に多くの方が悩まされているのが「脊柱管狭窄症による慢性腰痛」です。腰の痛みや脚のしびれ、歩行困難などを引き起こし、日常生活に大きな支障をきたすこの症状は、決して他人事ではありません。
今回ご紹介するのは、慢性的な腰の痛みと歩行困難に悩まれていた70代女性の症例です。施術を継続的に行うことで、徐々に痛みが軽減し、日常の歩行が楽になった体験をご紹介します。
📌主な症状
- 慢性的な腰の痛み
- 少し歩くと足がだるくなり歩きづらい
- 腰からお尻、太ももにかけてのしびれ感
- 前かがみになると楽になるが、長時間歩行が困難
これらは脊柱管狭窄症の代表的な症状です。歩行中に痛みが強まり、休むと改善する「間欠性跛行」も見られました。
🧐脊柱管狭窄症による慢性腰痛の原因とメカニズム
① 加齢による脊柱管の狭窄
脊柱管とは、脊髄や神経が通るトンネルのような構造です。年齢とともに骨や靭帯、椎間板が変性し、脊柱管が狭くなることで神経を圧迫し、慢性的な腰痛やしびれを引き起こします。
② 姿勢の乱れと骨盤の歪み
長年の生活習慣や姿勢の癖により骨盤が歪み、腰部に不自然な圧力がかかることで、神経への負担がさらに増します。
③ 筋力低下と柔軟性不足
高齢になると体幹や下肢の筋力が落ち、支えきれない分を腰が代償し、慢性的な痛みが生まれやすくなります。
💆♀️当院での施術内容
✅手技療法（マッサージ）
筋緊張をほぐし、腰部の血流改善を目的に、腰部・殿部・下肢にかけてのマッサージを実施。神経への圧迫を軽減し、可動域を広げました。
✅鍼治療
深部の筋肉や神経へのアプローチとして鍼治療を行い、痛みの緩和と神経の興奮を抑える効果を狙いました。
✅生活習慣のアドバイス
歩き方・座り方・姿勢・自宅でできるストレッチなど、患者様の生活に合わせたアドバイスを実施。再発防止と体力維持を目的としました。
📈施術経過
- 1回目：腰の重さが軽減し、動作がしやすくなる
- 3回目：歩行距離が延び、しびれの範囲が狭まる
- 10回目：日常生活での歩行がスムーズに。杖なしでも外出可能に
🗣患者様の声
「腰の痛みが当たり前になっていましたが、通うごとに体が楽になり、買い物にも歩いて行けるようになりました。無理のない方法でサポートしてくれたのがとても良かったです。」
🎯脊柱管狭窄症による腰痛を悪化させないために
- 無理のない範囲で体を動かす
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 腰と股関節の柔軟性を維持する
- 正しい姿勢を意識する
- 早めのケアで進行を防ぐ
🔚まとめ
脊柱管狭窄症による慢性腰痛は、年齢に伴って増える症状ですが、適切な施術とセルフケアで症状の進行を抑えることが可能です。腰の痛みや歩行の不安を抱えている方は、早めのケアが大切です。
当院では、一人ひとりの状態に合わせた施術と日常生活へのアドバイスで、無理なく元気な毎日をサポートしています。
「腰が痛くて歩くのが不安」「将来が心配」という方は、ぜひお気軽にご相談ください😊
