📝【症例報告】不適切なフォームによるアキレス腱炎｜35歳男性 社会人バレーボール選手の回復例
🔶 主訴：アキレス腱の痛み、腫れ
35歳男性の患者様が来院されました。社会人のバレーボールチームに所属しており、試合中のジャンプや着地の繰り返し動作で、アキレス腱に痛みと腫れを感じるようになったとのことです。
- 試合中に踏み切った際のアキレス腱の痛み
- 着地後に違和感と腫れが出現
- 翌日には歩行時にも違和感と熱感を感じる状態に
バレーボール特有の動作に加えて、フォームの崩れや筋肉のアンバランスが原因と考えられるアキレス腱炎と診断しました。
🧠 アキレス腱炎とは？
アキレス腱炎は、腓腹筋やヒラメ筋などのふくらはぎの筋肉と踵をつなぐアキレス腱に炎症が生じ、痛みや腫れが現れる状態です。 特にジャンプや着地を繰り返すスポーツに多く、間違ったフォームや不十分な筋肉ケアが発症要因になります。
🔍 不適切なフォームのリスク要因
- 着地の衝撃を十分に吸収できないフォーム
- 下肢全体の柔軟性・筋力のアンバランス
- 足関節の可動域不足によるアキレス腱への負担集中
🧑⚕️ 当院の施術内容
本症例に対して、下記の施術を行いました。
✅ 1. 手技療法
- アキレス腱周囲の筋膜・筋緊張を緩める手技
- 足首の可動域を回復させるモビライゼーション
✅ 2. 筋肉調整・ケア
- 下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）のバランスを整える
- 着地フォームに関わる大腿部〜足底の筋連動を再構築
✅ 3. 鍼治療
- アキレス腱周囲の炎症部位に局所鍼刺激
- 深層筋へアプローチし、回復力を促進
📈 施術の経過と結果
| 回数 | 経過内容 |
|---|---|
| 初回 | 鍼と手技の併用で腫れが軽減。歩行が楽になる。 |
| 2回目 | アキレス腱の圧痛が減少。筋肉の緊張も緩和。 |
| 5回目 | 通常の歩行・軽い練習が可能となり、腫れも消失。 |
| 8回目 | 練習復帰。ジャンプ・着地時の痛みなし。 |
🗣️ 患者様の声
「筋肉調整がとても気持ちよく、痛みが和らぎました。
腫れも引いて、日常生活が楽になりました。」
💡 自宅でできるセルフケア
✅ ふくらはぎのフォームローラーケア：筋肉の柔軟性を維持 ✅ 着地動作の動画撮影とチェック：フォーム改善のヒントに ✅ アイシング：練習後の局所冷却で炎症予防
